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リラクゼーションレッスンCD
このCDはリラクゼーションテクニックを身につけるためのツールとして開発しました。
現在、多くの専門家がストレスをコントロールする最も有効な手段としてリラクゼーションをあげています。
リラックスというと、単に気分の問題だと思われがちですが、実は、体にもいろいろな変化がおこっています。たとえば、呼吸数や心拍数が減少し、血圧は正常に戻ります。つまり、私たちはリラックスすることによって、ストレスを和らげ、平静でリフレッシュした状態を取り戻すことができます。
たとえば、強いプレッシャーのもとにある時、いざという時、緊張や不安、焦りなどによって普段の力を発揮できないという経験は誰もがお持ちだと思います。そんなとき、余分な緊張を取り除くことができれば、本来の判断力や記憶力、集中力や注意力、そして、創造力を十二分に発揮することができるわけです。
このCDでレッスンを続けることによって、いつでもどこでも、必要なときに、自然にリラックス反応が起こってくるようになり、それは、あなたの人生の中で大きな力となり味方となるでしょう。
| 体調がよくなり、頭がすっきりした。 （27歳 OL） |
| 人の話がよく聞けるようになった。（53歳 会社員） |
| 人前で楽に話せるようになった。（32歳 OL） |
| 風邪をひかなくなった。（46歳 主婦） |
| 部下の心理状態がよく見えるようになった。（42歳 会社員） |
| まわりの人が、よく話をしに来てくれるようになった。（50歳 OL） |
| ゆとりができて、過剰に反応しなくなった。。（29歳 会社員） |
| いつの間にかタバコをやめていた。 （61歳 会社員） |
ナレーション：石坂浩二、ほか 音楽：ヘンデル ミュージック＆インストラクションCD（3トラック47分）
2,800円（外税）
